スタッフブログ

年末に向けて頑張っている皆さんに!!

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どもども(・∀・)

くぼちゃんです♪

 

ここ数日喉がイガイガー!

気分はイライラー!な季節がやってきましたね(;O;)

 

乾燥しがちな季節に追い込みを掛けるかのように

暖房の乾燥が追加で襲ってきますね!

加湿器をしっかり用意しましょう♪

こんな時期に風邪を引いてしまうと大変です(´;ω;`)

 

疲れが溜まったときこそリフレッシュ!

みなさんは独自のリフレッシュ方法ありますか?

 

なかなか休みがないあなたにもお役立ち情報が(*´Д`)

 

1日の疲れを取るには質の良い睡眠!

こだわればキリがないもの。。。

マットレスに、サイズに、枕に、布団に、、、

現状で一番効果のあるものを見つけました♪

 

お風呂上がりの1時間半後が一番良い睡眠のタイミング

のようですよ!

みなさんご存知でしたか?

僕は知らずにお風呂上がりでも即寝たりして体が怠い日が多くありました!

 

ただ帰りが遅く睡眠時間がなくなるくらいまでお風呂に入れない場合は除きますよ?笑

 

日々のハードなお仕事を乗り切るためにも1日1日リフレッシュすることが大事ですね♪

 

僕はハードな日には「レッド○ル」を飲んで紛らわせてます←

 

若いうちだけですよこんなの(;O;)笑

では今年も残り僅か!がんばろー(*´Д`)

みなさんを応援しています\(^o^)/

くぼちゃんと一緒に頑張りましょう(*´ω`*)♡

 

次の更新は27日火曜日です♪

お楽しみに(*´ڡ`●)♪